Szívinfarktusnál minden másodperc számít. Sokan nem tudják, hogy az esetek nagyjából 70%-a akkor történik, amikor az illető egyedül van, és több mint 90% nem jut be időben a kórházba. A szív hirtelen is leállhat, előjel nélkül, de ha az első pillanatokban tudod, mit tegyél, a túlélési esélyeid sokat javulnak.
A szakértők és a kutatások abban egyetértenek, hogy az első percekben nem gyógyszerre vagy eszközre van szükség, hanem higgadtságra és néhány egyszerű, otthon is elvégezhető mozdulatra. Ezek a technikák segíthetnek fenntartani a keringést addig, amíg segítséget kapsz vagy biztonságos helyre jutsz.
Az alábbiakban három olyan lépést találsz, amelyek életet menthetnek, ha szívinfarktus jeleit tapasztalod, és nincs melletted senki.
1. „Életmentő köhögés” a pulzus stabilizálására
Ha a szívverés szabálytalanná válik, gyakran jelentkezik szédülés, gyengeség, hideg veríték vagy erős szorító érzés a mellkasban. Ilyenkor egy nagyon egyszerű trükk néhány értékes másodpercet adhat: az erőteljes, ismételt köhögés.
Hogyan csináld?
-Vegyél egy mély levegőt.
-Ezután köhögj erőteljesen, mintha valami megakadt volna a tüdődben.
-Ismételd körülbelül 2 másodpercenként, egyenletes ritmusban.
Az ilyen jellegű köhögés növeli a mellkasi nyomást, így a vér tovább tud keringeni az agy felé. Nem gyógyítja meg a problémát, de segíthet fenntartani a keringést addig, amíg segítséget hívsz vagy biztonságos helyre jutsz.
2. Nyomás a mellkas megfelelő pontján
Bizonyos esetekben, amikor a szív működése hirtelen romlik, egy gyors, mechanikus inger átmenetileg helyreállíthatja az ütésritmust. A szakemberek ezt „vészhelyzeti mellkasi ütésnek” hívják.
Hogyan csináld?
-Szorítsd ökölbe a kezed, és keresd meg a mellkas közepét, nagyjából a szegycsont fölött.
-Adj egy határozott, de nem túl erős ütést erre a pontra.
-Csak egyszer végezd el, és csak akkor, ha súlyos tüneteket érzel, például erős gyengeséget, elhomályosuló látást, légszomjat, ájulásközeli állapotot.
Ez a mozdulat segíthet, hogy a szív kicsit rendezze a ritmusát, miközben megpróbálsz segítséghez jutni. Nem helyettesíti az újraélesztést vagy a szakszerű ellátást.
3. A kézen lévő „ébresztő pont” ingerlése
A keleti elsősegély technikák gyakran használják a kézen lévő egyik pontot, amely segíthet ébren és éberen maradni néhány fontos másodpercig. Ez a pont a hüvelykujj és a mutatóujj közötti húsos részen található.
Hogyan aktiváld?
-A másik kezeddel fogd meg ezt a területet a hüvelyk és a mutatóujj között.
-Nyomd meg határozottan, pár másodpercig tartsd a nyomást.
-Ha szükséges, ismételd meg többször.
-Ez az inger segíthet a figyelmet fenntartani és csökkentheti az ájulásérzést.
Ez a módszer nem helyettesít semmilyen orvosi ellátást, de adhat egy kis plusz időt, hogy telefonálj vagy segítséget kérj.
Hívd a mentőket, amint csak tudod
-Amint gyanítod, hogy szívinfarktusod lehet, hívd a sürgősségi számot.
-Ha érzed, hogy elájulhatsz, ülj vagy feküdj le egy biztonságos helyre, ahol nem tudsz elesni.
-A fenti technikák csak kiegészítő lépések, amíg a szakemberek megérkeznek.
-Ne vezess, ha úgy gondolod, szívinfarktusod van, mert útközben is rosszabbodhat az állapotod, ami végzetes lehet.
Ha ezeket a lépéseket előre fejben átgondolod és megjegyzed, vészhelyzetben nagyobb eséllyel tudsz higgadt maradni és gyorsan cselekedni.
