Egy tanulmány szerint napi egy sör elfogyasztása jót tesz az egészségnek

Portugál kutatók friss tanulmánya szerint napi egy sör fogyasztása jótékony hatással van a szervezetre.

Te általában minden nap megiszol egy sört? Akár este a munkából hazafelé menet, akár étkezéshez vagy aperitifként, a mindennapos sörivás olyan szokás, amelynek következményei vannak a szervezetünkre nézve.

Portugál kutatók nemrég végeztek egy tanulmányt, hogy megértsék, mi történik a szervezetünkkel, ha minden nap megiszunk egy sört.

Ehhez a tudósok 22 egészséges férfin végeztek kísérletet. Négy héten keresztül a férfiak fele naponta 33 cl sört ivott, míg a többiek alkoholmentes sört. Az eredmények meglepőek voltak.

Minden nap kellene sört inni?

Ellentétben azzal, amit gondolnánk, a mindennapos sörivásnak jótékony hatásai vannak a szervezetre.

Megjegyzés: ez csak akkor igaz, ha naponta csak egy sört iszol. Bár az alkoholfogyasztás még mindig veszélyes az egészségünkre, ez a napi ital vélhetően segít fejleszteni a bélflóránkat.

A sör elősegíti az emésztőrendszerünkben élő mikrobióta és baktériumok fejlődését. Ezek a baktériumok hasznosak a szervezetünk számára, mert segítenek megemészteni az ételt, gátat képeznek a veszélyes baktériumokkal szemben, és hozzájárulnak az immunrendszer megfelelő fejlődéséhez.

Ráadásul a napi egy sör elfogyasztása nem vezet súlygyarapodáshoz.

Az italban található polifenolok (antioxidánsok) állítólag a szív- és érrendszeri kockázatok ellen is segítenek.

A tanulmány szerint azonban az alkoholos sör fogyasztása nem előnyösebb, mint az alkoholmentes sör fogyasztása. Válaszd tehát az alkoholmentes sört a napi bevitelhez.

via