Ha viszket a bőrünk, sokszor rögtön az izzadságra, a tusfürdőre vagy a ruhánk anyagára fogjuk. A háttérben azonban gyakran olyan folyamatok állnak, amelyek a testünkön belül zajlanak.
A bőr sokszor tükrözi a belső egészségi állapotunkat, és a viszketés gyakran az első jel, hogy valami nincs teljesen rendben.
Orvosi nyelven a tartós bőrviszketés neve pruritus. Önmagában nem feltétlenül veszélyes, de jelezhet májproblémát, keringési zavart, anyagcsere- vagy hormonális gondokat.
Az alábbi három testtájon jelentkező, visszatérő viszketés gyakran utalhat belső egyensúlyzavarra. Nézzük, mi állhat mögötte, és mit lehet tenni a megelőzésért.
1. Viszketés a tarkón és a felső háton
A nyak töve, egészen a lapockák közepéig, az egyik leggyakoribb hely, ahol viszketést érzünk. Sok esetben stressz és feszültség áll mögötte. Ilyenkor a keringés romlik ezen a területen, ami égő, bizsergő érzést okozhat.
Lehetséges ok még a gyenge vérkeringés, a magas vérnyomás, illetve a pajzsmirigy működésével kapcsolatos hormonális zavarok.
A tüneteket enyhítheti, ha rendszeresen méred a vérnyomásod, és naponta átmozgatod a nyakad, vállaidat. Ha a viszketés tartósan fennáll, érdemes orvossal is beszélni róla.
2. Viszketés a lábakon: vádli és boka
A lábviszketést sokan hajlamosak hőségre, kidörzsölődésre vagy száraz bőrre fogni. Ugyanakkor a háttérben komolyabb keringési vagy anyagcsere-probléma is meghúzódhat.
Ha a vénák meggyengülnek, és nem tudják hatékonyan visszaszállítani a vért a szívhez, a vér a lábakban pang. Ez duzzanatot, nehézláb-érzést, fáradtságot és makacs viszketést okozhat.
Hasonló tüneteket adhat a rosszul beállított cukorbetegség is. A magas vércukorszint rontja a keringést, kiszárítja a bőrt, és érzékenyebbé teszi az irritációra, lassabban gyógyuló sebekre.
A veseproblémák is közrejátszhatnak. Ha a vesék nem működnek megfelelően, egyes anyagok a bőrön keresztül távoznak, ami erős viszketést, foltokat vagy hámlást okozhat.
A tünetek enyhítésére és a keringés támogatására segíthet, ha naponta pár percre megemeled a lábad, rendszeresen sétálsz vagy végzel könnyű tornát, és ha érint, figyeled a vércukorszintedet.
3. Viszketés a tenyéren és a talpon
Ha a tenyerek és a talpak viszketnek, sokszor májproblémára utalhatnak, mégis kevesen gondolnak erre elsőként.
Ha a máj nem tudja megfelelően kiszűrni a méreganyagokat, azok a véráramban keringenek tovább, és irritálhatják az érzékenyebb területeket, például a kezet és a lábat. Ez kellemetlen bizsergést, égő érzést vagy apró szurkáló érzetet okozhat, gyakran éjszaka erősebben.
Gyakori, hogy a viszketéshez társul a bőr vagy a szemfehérje sárgás elszíneződése, fáradtság, étvágytalanság vagy lassabb emésztés. Ilyen tüneteknél célszerű májfunkciós (májenzim) vizsgálatot kérni az orvostól, és visszavenni az alkoholt, a zsíros, nehéz, illetve erősen feldolgozott ételeket.
Sokat számít a megfelelő folyadékbevitel, a rendszeres, mérsékelt mozgás, és az is, hogy ha a panaszok nem múlnak, szakemberhez fordulsz.
A hosszan tartó, visszatérő viszketést soha ne vedd félvállról. Ha úgy érzed, valami nem stimmel a szervezeteddel, kérj orvosi segítséget.
