Az ízületi gyulladással együtt élők jól ismerik a mindennapi kellemetlenségeket. Tudod, mikor pihenj, és mikor kérj segítséget. Néha azonban a panaszok túllépnek a szokásos fájdalmon és merevségen.
Apróságnak tűnő jel, például indokolatlan fáradtság vagy fogyás, komolyabb problémára utalhat. Az alábbiakban 7 fontos tünetet találsz, amelyeket nem szabad elbagatellizálni, és azt is, mikor érdemes orvoshoz fordulni.
1. Tartós ízületi fájdalom
Az első jel gyakran a fájdalom. Kezdődhet enyhén, majd fokozódhat, terhelésre fellángolhat, reggel és este erősebbé válhat. Reumás ízületi gyulladásnál a fájdalom eleinte tompa nyomásnak tűnhet. Sokaknál hirtelen erős, töréshez vagy nagy zúzódáshoz hasonló érzés jelentkezhet.
-Mikor menj orvoshoz: ha a fájdalom néhány hétnél tovább tart, vagy látható ok nélkül romlik.
2. Duzzanat és nyomásérzékenység
A gyulladásos ízületi betegségek, például a rheumatoid arthritis gyakran okoznak duzzanatot. Figyeld meg, van-e:
-melegség az ízület körül
-bőrpír vagy puffadtság
-érzékenység nyomásra
Ezek gyulladást jeleznek, ami kezeletlenül károsíthatja az ízületeket.
-Mikor menj orvoshoz: ha tartós a duzzanat vagy az érzékenység, és a napi tevékenységeket is zavarja.
3. Merevség, különösen reggel
A reggeli merevség, amely 30 percnél tovább tart, erősen utal gyulladásos eredetre. Oszteoartritisznél a merevség általában fél órán belül enyhül. Rheumatoid arthritisnél akár órákig is tarthat.
-Tipp: ha mozgásra javul a merevség, és más tünetek is társulnak, érdemes kivizsgáltatni.
4. Ropogás, kattogás vagy súrlódó hangok
A mozgás közben hallható ropogás, kattanás vagy recsegés a porcfelszín kopását jelezheti. Oszteoartritisznél gyakori, mert a porckopás miatt a csontfelszínek közelebb kerülnek egymáshoz.
-Mikor menj orvoshoz: ha a hangok fájdalommal vagy mozgásbeszűküléssel járnak.
5. Beszűkült mozgástartomány
Ha nem tudsz egy ízületet teljesen behajlítani, kinyújtani vagy elfordítani, annak több oka lehet:
-ízületi gyulladás
-merevség porckárosodás miatt
-izomrövidülés vagy szerkezeti eltérés
-Mikor lépj: ha érezhetően csökken az ízület mozgásterjedelme, vagy fáj a próbálkozás, kérj szakértői vizsgálatot.
6. Kisugárzó fájdalom
Az ízületi eredetű fájdalom nem mindig a beteg ízületnél érezhető. Példák:
-csípőízületi gondok okozhatnak lágyéki, comb- vagy térdfájdalmat
-a láb kisízületeinek betegsége terhelheti a hátat vagy a csípőt
-deréktáji ízületi érintettség lesugározhat a lábakba vagy a térd felé
-Miért fontos: a félreértelmezett kisugárzó fájdalom késleltetheti a kezelést. Ha a fájdalom szokatlan helyre vándorol, beszélj orvossal.
7. Kimerültség
A szüntelen fáradtság, még elegendő pihenés mellett is, gyakori kísérőjel. Oka lehet:
-krónikus gyulladás, ami terheli az immunrendszert
-fájdalom miatti alvászavar
-kevesebb mozgás vagy mentális túlterheltség
Autoimmun ízületi kórképeknél, például RA vagy lupus esetén, a fáradtság gyakori.
-Mire figyelj: ha a kimerültség tartós, rontja a koncentrációt vagy a napi teljesítményt, vizsgáltasd ki.
Mit tegyél, ha ízületi gyulladásra gyanakszol
A korai felismerés sokat számít. Minél előbb derül ki a probléma, annál hatékonyabban lassítható vagy kezelhető.
Lehetséges kezelések:
-gyógyszerek, például gyulladáscsökkentők, DMARD-ok, biológiai terápiák
-gyógytorna és rendszeres, kíméletes testmozgás
-helyi készítmények, például a FlexiSEQ, amely gyógyszermentes gél, segíti a porc kenését, mérsékelheti a merevséget és a fájdalmat
-étrendi és életmódbeli változtatások
-kiegészítő módszerek, például akupunktúra vagy masszázs
Az ízületi gyulladás sokszor előrehaladó betegség, de van mozgástered. Ha időben felismered a jeleket, megőrizheted a mozgékonyságot, csökkentheted a fájdalmat, és javíthatod az életminőséget.
Ne hagyd figyelmen kívül a tüneteket. Ha ezek közül több is jelentkezik, kérj időpontot háziorvoshoz vagy reumatológushoz.
