Forró, fülledt éjszakákon a ventilátor igazi megkönnyebbülés. A halk zúgás, a hűvös légáram kényelmet ad.
Éjszakára bekapcsolva viszont hatással lehet a torkodra és a légutaidra is.
1. Száraz levegő, száraz torok
A ventilátor keringeti a levegőt és segíti az izzadság párolgását. Közben viszont kiszáríthatja a szoba levegőjét, valamint az orr és a torok nyálkahártyáját. Ha órákon át száraz levegőt lélegzel be, a védő nyálkaréteg nedvességet veszít.
Reggelre kaparó, száraz torok jelentkezhet, fájhat a nyelés, rekedtebb lehet a hang. Akik nyitott szájjal alszanak vagy bedugult az orruk, még hajlamosabbak erre.
2. Gyakoribb irritáció és gyulladás
Ha a hűvös levegő egész éjjel az arcodra vagy a nyakadra fúj, lehűlhet a környék. A szervezet ilyenkor összehúzza az ereket, csökken a keringés és a helyi védelem.
Idővel könnyebben jelentkezhet torokfájás, rekedtség vagy enyhe fertőzés. Allergia, asztma vagy arcüregi gondok esetén az irritáció erősebb lehet, mert a légmozgás felkavarhatja a port, a pollent vagy a penészrészecskéket a szobában.
3. Por és kórokozók terjedése
A ventilátor lapátjai gyakran porosak, tele apró allergénekkel. Forgás közben ezeket a részecskéket a belégzési zónába fújhatja. Ha ezt lélegzed be órákon át, irritálhatja a torkot és a tüdőt, főleg érzékeny légutak esetén.
Ritkán takarított készülék poratkákat, baktériumokat vagy penészspórákat is keringethet. Ezek köhögést, orrdugulást vagy reggeli torokdiszkomfortot okozhatnak.
4. Praktikus tippek, ha ventilátorral alszol
-Ne irányítsd közvetlenül magadra. Állítsd úgy, hogy hintázzon vagy kicsit félre fújjon.
-Tarts távolságot. Helyezd 1,5-2 méterre az ágytól, nagyjából 5-6 lábra.
-Használj időzítőt. Ne menjen egész éjjel, elég néhány óra.
-Párásíts okosan. Kis párásító vagy egy tál víz az ágy közelében segít.
-Takaríts rendszeresen. Töröld le a lapátokat és a rácsot hetente, ne gyűljön a por.
-Igyál eleget. Reggel egy pohár meleg víz jól esik a toroknak.
A ventilátor kényelmes és hasznos. Néhány beállítással és egy kis karbantartással csökkentheted a torokirritáció esélyét, és nyugodtabban alhatsz.
