A legtöbb szakértő szerint heti 3–5 hajmosás az ideális, a fejbőröd állapotától és a napi szokásaidtól függően.
A fejbőr tisztán tartása alapfeltétele az egészséges kinézetű hajnak. A bőrgyógyászok többsége egyetért abban, hogy a legtöbb embernek a heti három és öt hajmosás közötti gyakoriság válik be, igazodva a hajtípushoz és az életmódhoz.
A rendszeres mosás segít megelőzni a zsíros lerakódást, a kellemetlen szagokat, és megkönnyíti a későbbi hajkezeléseket is.
Alex Docampo bőrgyógyász szerint tévhit, hogy a gyakori hajmosás fokozza a zsírosodást: „Sokan azt gondolják, hogy a gyakori hajmosás árt a hajnak, vagy hogy minél többször mossák, annál több faggyú termelődik és piszkosabb lesz a hajuk, de ez teljesen téves”. A lényeg, hogy a hajápolási rutint a saját fejbőröd igényeihez igazítsd.
Tényleg elég heti 3–5 hajmosás?
Ez a mosási gyakoriság segíti a faggyú és a hajra rakódott termékmaradványok eltávolítását, javítja a hajhagymák levegőhöz jutását, és csökkenti az irritáció kockázatát. Emellett segít kordában tartani a kellemetlen szagokat, valamint a meleg, párás környezetben könnyen elszaporodó gombákat és baktériumokat.
Minden fejbőr más, ezért a sportolás gyakorisága és az éghajlat is befolyásolja, kinek mi válik be.
A Hair Surgical Institute így fogalmaz: „A hajmosás gyakorisága több egyéni tényezőtől függhet, például a haj típusától, a napi aktivitástól, a fejbőr állapotától, a használt hajápolóktól és a viselt frizuráktól.”
Vagyis a hajmosási szokásokat mindig a saját napirendedhez és életmódodhoz érdemes igazítani.
Mi történik, ha túl ritkán mosol hajat?
Ha túlságosan kitolod a két hajmosás közti időt, a faggyú könnyen felhalmozódik, ami zsíros érzetet, viszketést és hámlást okozhat. Dr. María Marcos szerint „ez egy nagyon gyakori probléma, amelynek több oka is lehet, köztük a fokozott stressz zsíros bőr esetén”. A tartós gyulladás a hajhagymák körül átmeneti hajhulláshoz is vezethet.
A haj jobb állapotban tartható, ha a fejbőr érzékenységétől függően kímélő, kiegyensúlyozó vagy szulfátmentes sampont választasz, a balzsamot csak a haj középétől a végekig használod, és hetente egyszer pakolást is beiktatsz.
A cikkben említett termékek között szerepel például az Apivita Royal Jelly Elixir a fényesebb, dúsabb hatásért, illetve a Farma Dorsch Root Cover, ami célzott megoldást ad a lenövés és az ősz hajszálak elfedésére.
A mindennapokban az apró szokások sokat számítanak: ne használj túl forró vizet, a fejbőrt az ujjbegyeiddel masszírozd, és alaposan öblítsd ki a sampont és a balzsamot. A kondicionálót csak a haj közepétől a végekig vidd fel, és ne feküdj le csurom vizes hajjal.
Ha egyszerű szabályt keresel, a legtöbb embernél a heti háromtól öt hajmosásig terjedő rutin adja a legkiegyensúlyozottabb eredményt.
